RECOMENDACIONES PARA QUEDAR EMBARAZADA

La fertilidad es una cuestión de pareja cuando se piensa en el embarazo, repercute directamente tanto al hombre como a la mujer  por igual. Los hábitos de vida saludables, como por ejemplo el llevar una alimentación sana y equilibrada, el ejercicio y el tener relaciones sexuales durante los días fértiles todo esto puede ayudar a conseguir el deseado embarazo.

Algunas Recomendaciones para Quedar Embarazada:

1. Método sinsotérmico.

Consiste en identificar los días fértiles e infértiles del ciclo menstrual a partir de la observación de la temperatura corporal basal y de las sensaciones que lo acompañan para quedar embarazada. Elige un termómetro y empieza a tomarte la temperatura, vía anal o vaginal, desde que terminas la regla hasta la siguiente menstruación. Debes hacerlo todas las mañanas a la misma hora, antes de levantarte de la cama. Conviene hacer un gráfico, y apuntar la temperatura todos los días para conseguir el embarazo. Así sabrás que has ovulado cuando, después de varias temperaturas anotadas, aparece una subida de, al menos, 2 décimas por encima de seis anotaciones anteriores, y esta subida se mantiene tres días seguidos. Si añades dos días antes del primero y dos días después del último, estos serán los días de tu máxima fertilidad, los días en que podrás quedar embarazada si realizas una relación sexual.

2. La mucosidad.

El moco cervical es una mucosidad que expulsa el cuello uterino o cérvix, que varía de textura según los días del ciclo. Se presenta pegajosa en los días previos y posteriores a la ovulación, y líquida con cristalitos durante la ovulación. Se puede observar por la noche, antes de acostarse. Desde su observación, podrás conseguir un embarazo.

3. Remedios naturales y caseros

- Posición después de una relación sexual. Debes quedarte un rato en la cama, boca arriba y con las piernas elevadas. Ponte una almohada o un cojín bajo las nalgas y permanece en esta posición alrededor de media hora. Así, permitirás que el semen permanezca más tiempo en tu útero y los espermatozoides naden hacia arriba en dirección al óvulo para fecundarlo y quedar embarazada.

- Alimentación sana. Consume alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono, y frutas y verduras en abundancia para conseguir el embarazo. Algunos suplementos naturales, como la jalea real (la miel de abeja totalmente natural), elevan la vitalidad y pueden ayudar a promover la fertilidad. El té de caléndula y el aceite de onagra también pueden ayudar a regular el ciclo menstrual para quedar embarazada.

- Controla tu mente. Aprende a relajarte, deja de lado la ansiedad y procura olvidarte de la obsesión del embarazo. Ten paciencia, aleja el estrés y la angustia porque pueden bloquear las posilbidades de quedar embarazada.

- Abandona malos hábitos. Deja de fumar y consumir bebidas alcohólicas. Procura llevar una vida sin vicios y saludable si estás pensando en el embarazo.

La fertilidad también es cosa de hombres

La calidad del esperma de tu pareja es fundamental para lograr el embarazo. Para ser papá, el varón debe tener un recuento de 20 millones de espermatozoides por mililitro de semen, en el que al menos la mitad de los espermatozoides tengan un movimiento correcto y un 30 por ciento formas normales, según los últimos parámetros aprobados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El estrés, el cansancio y la tensión también pueden alterar la producción de espermatozoides. Es recomendable comer sano e incluir en la dieta una gran cantidad de nutrientes con alta actividad antioxidante como los frutos rojos y las vitaminas C y E, y abandonar el consumo elevado de alcohol, tabaco y drogas, así como los malos hábitos alimentarios porque afectan de manera significativa a la fertilidad, reduciendo no sólo la cantidad de espermatozoides, sino también su calidad. La pareja que desee conseguir un embarazo debe cuidar su salud.

Si después de un año, no se ha conseguido un embarazo, el siguiente paso es acudir a una consulta preconcepcional para analizar las razones y buscar soluciones. Existen muchos caminos dentro del campo de la reproducción asistida, igualmente válidos, para ser papá o mamá.

El quedar embarazada no siempre es una tarea fácil, muchas mujeres nos sentimos mucho muy tristes cuando vemos que pasa el tiempo y no logramos nuestro más grande sueño. A veces nos llegamos a desesperar y  acudimos a clínicas especializadas donde practican tratamientos de fertilidad, se nos acaban las esperanzas y queremos tirar la toalla, pero al mismo nuestro sueño y deseo del corazón por ser mamás sigue ahí presente, en mi caso después de agotar todos los recursos y todos los métodos que los doctores me propusieron e incluso al final me recomendaron tratamientos que ya no podíamos aspirar a pagar por falta de recursos, prácticamente me dijeron que era imposible que yo volviera a quedar embarazada de manera natural, pero Dios que es grande me acercó a mi milagro, los libros que yo recomiendo en mi blog fueron una luz en mi camino algunos métodos fue información valiosa para quedar embarazada, logré gracias a Dios mi embarazo natural, te invito a leer mi historia dando click >>>>>AQUI>>>>>>>.